پس از پيوند کليه و بازگشت به خانه شما بايد روال عادي زندگي خود را از سر بگيريد ولي کليد سلامت شما رعايت اعتدال و درک محدوديتهايي است که براي شما وجود دارد. شما احتمالا نسبت به قبل از پيوند انرژي کمتري داريد و مدت زماني طول ميکشد که بدن شما به شرايط و داروهاي جديد عادت کند. توصيه مي شود براي داشتن يک زندگي بهتر نکات زير را رعايت نمائيد:
- يک کارت شناسايي که نشان دهنده نام و نام خانوادگي، دارا بودن پيوند، مصرف داروهاي تضعيف کننده سيستم ايمني، آدرس منزل، شماره تلفن باشد را هميشه به همراه داشته باشيد.
- اگر هنگام خريد دارو، داروخانه دارو را با نام ديگري به شما داد حتما با پزشک خود مشورت نمائيد سپس دارو را مصرف کنيد.
- ميزان داروهاي خود را هرگز تغيير ندهيد.
- هيچ دارويي را بدون مشورت با پزشک خود مصرف نکنيد چون ممکن است با داروهايي که براي پيوند مصرف ميكنيد تداخل داشته باشند.
- ورزش هاي سبک را در برنامه خود قرار دهيد، ورزش سبب حفظ سلامت و بازگشت سريعتر شما به فعاليتهاي معمول مي گردد.
- ورزش سبب کنترل سطح کلسترول، فشار خون و وزن شما مي شود، استرس شما را کم مي کند و انرژي شما را افزايش مي دهد.
- ورزش توان عضلانی، عملکرد ريه و قلب شما را بهبود مي بخشد.
- پياده روي به مدت 15-20 دقیقه در روز و سپس افزايش تدريجي آن در حد قابل تحمل توصيه ميگردد.
- از سرگيري فعاليت هاي شديد جسمي را تا زماني که پزشک به شما اجازه دهد به تعويق بيندازيد.
- شما قادريد در عرض 2 ماه پس از پيوند به مدرسه يا محل کار خود برگرديد. (بسته به نوع کار متفاوت است).
- شما مي توانيد 2 تا 4 هفته پس از پيوند با نظر پزشک رانندگي کنيد، ولي داروهايي که شما مصرف مي کنيد ممکن است سبب لرزش دست، ضعف و تاري ديد شوند (اين تاثيرات در چند ماه اول بيشتر است)، بنابراين توصيه ميشود تا زماني که اين داروها را مصرف ميکنيد از رانندگي و کار با ماشين آلات خطرناک خودداري نمائيد.
- توصيه ميشود در طول 2 الی 3 ماه اول پس از پيوند به مسافرت نرويد.
- براي معاينه دوره اي (بيماري هاي عفوني و بدخيمي ها) بطور مرتب به مرکز درماني خود مراجعه نمائيد.
- واکسيناسيون با ويروس کشته شده بلامانع است و توصيه مي شود پس از گذشت يک سال از پيوند کليه بيمار ساليانه واکسن انفلوآنزا را دريافت نمايد، از مصرف واکسنهاي زنده ضعيف شده بپرهيزيد، چون ممکن است به اين بيماريها مبتلا شويد. از تماس با افراد فاميل که اينگونه واکسنها (MMR و آبله مرغان) را دريافت نموده اند و نوزاداني که واکسن فلج اطفال گرفته اند خودداري نمائيد، چرا که ممکن است ويروس در مدفوع اين بچه ها وجود داشته باشد.
- داروي پردنيزولون ممکن است سبب ايجاد آکنه (جوش) روي صورت، قفسه سينه، شانه ها يا پشت شود بعلاوه مصرف سيکلوسپورين سبب مي شود پوست اين مناطق چرب و ايجاد آکنه تشديد شود. توصيه مي شود اين نواحي را روزي سه بار با ليف نرم و صابون ماليم شستشو دهيد.
- از ماساژ شديد و مالش پوست بپرهيزيد چون سبب تحريک پوست شما مي شود.
- از مصرف ويتامين A خودداري کنيد چون پوست شما را نسبت به نور خورشيد حساس ميکند.
- از مصرف لوازم آرايشي بپرهيزيد چون آکنه ها را تشديد ميکند.
- از لباسهاي آستين بلند و يقه دار استفاده کنيد و مناطقي از بدن را که درمعرض نور خورشيد قرار مي گيريد با کرم ضد آفتاب (به طور مرتب)بپوشانيد.
- اگر در مناطقي که در معرض نور خورشيد قرار ميگيرند زخمي ايجاد شد که در عرض چند هفته خوب نشد يا تغيير رنگ يا برجستگي ديده شد حتما به پزشک خود مراجعه نمائيد.
- استفاده از رنگ مو باعث شکننده تر شدن موهاي شما ميشود. حتي المقدور از مصرف آن بپرهيزيد
- رشد موهاي زائد خصوصا روي صورت ناشي از مصرف داروهاست. مي توانيد از موبرهاي غير محرک استفاده نمائيد.
- ساليانه براي معاينه چشم به پزشک مراجعه نمايند و اگر مصرف پرونيزولون شما 10 ميلي گرم در روز است هر شش ماه يکبار توسط چشم پزشك معاينه شويد.
- بهداشت دهان و دندان خود را رعايت کنيد، روزي حداقل 2 بار از مسواک نرم استفاده کنيد و خيلي آرام نخ دندان بکشيد.
- از سيگار کشيدن بپرهيزيد، کشيدن سيگار شما را مستعد ابتال به عفونت و سرطان ريه مي کند و التيام زخم شما را کند مينمايد.
- ميل جنسي شما نسبت به قبل از پيوند افزايش مي يابد و الزم است به نکات ذيل دقت نمائيد:
قدرت باروري شما برگشته، پس از راههاي مطمئن پيشگيري از بارداري استفاده نمائيد و قبل از شروع روابط جنسي خود در رابطه با راههاي پيشگيري از بارداري با پزشک مشورت نمائيد. خانمها چون بدنبال روابط جنسي بيشتر در معرض خطر عفونتهاي دستگاه تناسلي و ادراري قرار مي گيرند بايد رعايت بهداشت شخصي و مصرف مايعات کافي را مد نظر داشته باشند ودر صورت وجود هرگونه نشانه عفونت(سوزش ادرار، ادرار بدبو، ادرار کدر، تکرر ادرار و ...) به پزشک مراجعه نمايند. چون باردار شدن ممکن است کليه پيوندي و جنين را در معرض خطر قرار دهد قبل از تصميم به بارداري حتما با پزشک خود مشورت نمائيد. بارداري در سال اول پس از پيوند اصلا توصيه نمي شود.
- برای برنامه ريزي شغلي، رفع تنش هاي فردي، خانوادگي و تنش هاي مربوط به عملکرد جنسي و ... به مشاور مراجعه نمائيد.